广州移动《压力管理》培训现场报道

AMT格源培训为广州移动提供了2天的压力情绪管理与绩效提升的培训课程,本次课程的主讲讲师是AMT格源培训的特约讲师吴先生。

本次课程是采取1天做作业预习，一天课堂授课的形式，前一天，吴老师把精心设计的课前作业下发到每一个准备参加本次课程的学员。作业里有丰富的案例，能有效地激发学员们对本门课程的前期认识，并且吴老师在课堂上以学员在作业里反映出来的问题和疑问进行有针对性的解答，更好地加强了课程预习的效果。 

1天的课堂授课，内容饱满而充实。吴老师除了进一步将理论知识方面传授给学员，更注重的是现场的互动和放松的练习。各种办公室和生活中的释压技巧，令学员们感到十分实用，下午的课程，吴老师与大家进行了一场放松冥想练习，20分钟的练习，令大家的精神得到很大的放松，使学员们在比较疲倦的下午时分提神百倍，听课效率更高。

另外，在课程内容设计上，吴老师通过视频讲授，现场案例分析和学员角色扮演，现场游戏等环节，从压力的概念，生活和工作压力的触发点，常见的压力问题分析，如如何面对拖延，如何面对变化和不确定性的压力，如何应对业绩压力，如何拒绝别人等层层分析讲述，令课堂气氛十分活跃，大家情绪高涨，进一步达到释放压力的效果。 

一天的课程，使学员们在课程中真正地减压，并且掌握了十分实用的释压技巧，因此学员对课程都有很高的肯定和认可，2天的课程完满落幕。

在此，衷心地感谢广州移动对本次培训课程的支持和配合，促使这次培训课程获得圆满成功！AMT格源培训将会不断创新和改进，向客户提供更好更优质的课程。